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Alessio Tenani - Cross country (lenght: 10km) in Imola -…

Cross country (lenght: 10km) in Imola -…

Gara desordio del 2007 e prima uscita con la mia nuova società di atletica, la S.E.F. Virtus Emilsider Bologna: la corsa campestre regionale di Imola (BO), valida per il campionato di società.Per la prima volta mi sono cimentato nel cross lungo di 10km, anche in virtù della preparazione impostata in…
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modo differente dalle ultime stagioni: 3526 il tempo finale, risultato migliore del previsto su questa distanza ed in questo periodo.Sono soddisfatto della gestione del ritmo, che ha visto i tempi parziali molto costanti: dopo il primo giro differente dagli altri per via della partenza spostata rispetto allarrivo (641), gli altri 4 sono stati molto regolari: 711-711-712-709. In generale, dunque, un buon allenamento su questa distanza molto simile alle gare middle dellorientamento.La preparazione adesso proseguirà con il secondo campo di allenamento tecnico dellanno, a Sesto Calende (VA) da Martedì a Giovedì con i miei compagni del G.S.Forestale.Nelle foto:1-2-3: fasi di gara…

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