I Sör Afrika og nettopp ferdig med…

Go big-or go home, heter det i Dullstroom. Den lille turistbyen på 2000 moh som hver vinter blir invadert av o-löpere og langdistanselöpere fra Skandinavia. Livet her er avslappnende, klimaet varmt og terrenget eksotisk, noe som gjör at en lett kan samle mange timer kvalitetstrening. Kneet som jeg lenge har…
Read story | Main page

hatt problemer med er blitt såpass bra at jeg igjen kan löpe fort. Etter mange uker med alterativ trening, massage og behandling hos kiropaktor var det omsider egen styrketrening etter veiledning av Fredrik på Toppidrettssenteret og behandling med magneter for å öke blodsirkulasjon av Glenn i Grane som gjorde susen. Det gjör fortsatt vondt, men nå blir det hvertfall ikke värre under eller etter trening. Dagens ökt bestod av seks 1000 m intervaller på gressbane med 1 min mellomjogg. Det var uvant å löpe fort igjen, men veldig motiverende. Ser fram mot de resterende 20 dagene i Afrika. Denne sesongen…

Most popular from Jonn Are Myhren

Most read from Jonn Are Myhren