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Alessio Tenani - Long training on Christmas Eve

Long training on Christmas Eve

2h1517: stamattina, con il giro segnato nellimmagine a fianco, ho completato il progetto lunghi lenti per il mese di Dicembre, che prevedeva una durata incrementale fino alle 2h e 1/4 di oggi.Monteveglio - Fagnano - SantAndrea - Mongiorgio - Via Venturi - salita di via Serra - Monte Maggiore -…
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Oliveto - Stiore e ritorno; a differenza di Domenica scorsa (in gruppo da Zocca a Tolè), con la sola compagnia del lettore mp3.Lo scorso anno in questo periodo stavo preparando cross corto e gare sprint con parecchi allenamenti di qualità oltre la soglia...mentre adesso non sono rare le sedute di corsa così lunghe, per altri obiettivi. Mi fa un certo effetto portare a termine allenamenti di questo tipo, ma il panettone questanno so di essermelo meritato..o no?! :)

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