Long hilly training

1h 47 33: per la preparazione di base che ho impostato i lunghi lenti collinari sono tra gli allenamenti più importanti di questo periodo. Lobiettivo è quello di arrivare a fare un long training da 2h15 prima della fine dellanno e per lappuntamento di avvicinamento odierno ho deciso di sperimentare…
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un percorso che non avevo mai fatto: Monteveglio - San Savino - Crespellano - salita di via Belvedere - discesa di via Puglie - toccata e fuga sulla s.p. Bazzanese - salita di via Pradalbino - Oliveto - Stiore - via dei Ciliegi - Monteveglio (immagine sopra).Le sensazioni di questo periodo sono buone, anche se il piede sinistro e la schiena continuano a tenermi sul chi va là soprattutto negli allenamenti più impegnativi: spero che i fastidi se ne vadano presto..Domenica mattina tornerò a fare allenamento tecnico, ai Boschi di Carrega (PR) con i ragazzi della Polisportiva Masi: sicuramente le…

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