Hva blir nytt i år?

Nytt treningsår og nye muligheter til og bli bedre, dårligere eller like god som ifjor. Jeg har planer om å bli hakket bedre og må derfor finne ut hvordan jeg skal klare det. Mitt hovedmål for neste år er å bli bedre til å løpe. Jeg er rett og slett…
Read story | Main page

for treg i steget. Mange ideer har streifet meg. Alle er kanskje ikke like fristende. Poenget er at det jeg bestemmer meg for å fokusere på gjør jeg fordi jeg har lyst og fordi jeg har troa på det. Her er årets kandidater: 1. Trene flere økter 2. Trene styrke for overkroppen 3. Hoppe tau 4. Korte bakkedrag 5. 3000 m test gjennom hele sesongen 6. Tåhev 7. Spille fotball 8. Trene intervaller med KiF friidrett 9. Løpe 1000 m intervaller så fort for mulig 10. Løpe mer i terrenget De heteste kandidatene er nr. 1, 3, 6, 8 og…

Most popular from Jostein Andersen

Most read from Jostein Andersen