Periodo di test

E tempo di test! Nellarco di un paio di settimane farò 3 prove fisiche per monitorare alcuni parametri allinizio della preparazione invernale: si è cominciato stamattina, con la riproposizione del test incrementale già fatto il 20 Settembre (news 21/9, foto in basso) in collaborazione con lUniversità di Scienze Motorie di…
Read story | Main page

Bologna, che attraverso un K4 e loptojump darà i valori di soglia anaerobica, di massimo consumo di ossigeno e uno studio della falcata; la settimana prossima sarà la volta del test Conconi modificato Pruss (il nostro allenatore della nazionale di orienteering) per finire con una prova a carico costante per la resa energetica nella corsa. Dallo studio del passo del test di Settembre era emerso che i miei tempi di contatto erano superiori alla media dei mezzofondisti che avevano fatto il test prima di me: questo è riconducibile ad un appoggio di tallone, caratteristica abbastanza frequente negli orientisti. I tempi…

Most popular from Alessio Tenani

Most read from Alessio Tenani