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Salento: lu sule, lu mare, lu ientu
Finita la settimana di allenamenti in Salento, sfruttando lo schema che già lo scorso anno aveva dato ottimi risultati: prima uscita pre-colazione, poi fart-lek sul misto, allenamenti sulla sabbia e gestendo il forte caldo, lunghi serali e gare di corsa su strada in circuito.La fatica è stata ripagata con una…
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buona crescita di condizione: ho lavorato per questo nella settimana in Puglia...ora si torna nel bosco!Nelle foto: finito lallenamento a Porto Selvaggio (sopra) e a Lido Fontanelle (sotto); carte di analisi dei percorsi: fart-lek a Porto Selvaggio, circuito di Torre San Giovanni (3°) e Zollino (2°) -buoni test nel fine settimana, Salento sempre con il Sole!
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