» More Orienteering News at the World of O frontpage
65 km intervaller
Sammen med Jeppe Ruud, Jakob og Jesper David Jensen samt Kenneth Rasmussen og Daniel Simonsen fra Helsingør har jeg det seneste døgn været ude og løbe intervaller i Rude Skov. Det skete ved 24run, hvor vi 6 mand tilsammen formåede at tilbagelægge 380,7 km, hvilket rakte til en sikker sejr…
Read story | Main page
med et forspring på hele 65 km ned til de næste.For min egen del blev det til 4 intervalpas i løbet af døgnet, hver bestående af 6 runder á 2,7 km med ca 100% pause mellem hvert interval og 4 timers pause mellem hver blok. Jeg fik tilbagelagt mine 64,8 km på 3:57:44, svarende til en km-tid på 3:40. Men bag tallene gemmer sig en aftagende formkurve gennem weekenden; i første blok blev runderne gennemført på 9:25-9:31, mens kroppen havde så svært ved komme i gang med sidste blok at første runde dér blev løbet på 10:55.Selvom det var et…
Most popular from Michael Sørensen
Maraton-lang Wild West - 2009-05-10 17:40:00
Dobbelt Sjællandsmester! - 2009-05-03 18:08:00
Mere om weekendens DM`er - 2009-04-27 18:01:00
Danmarks 5. bedste orienteringsløber - 2009-04-26 17:59:00
Dobbelt DM i weekenden - 2009-04-23 21:24:00
7. plads til 10-mila - 2009-04-20 13:48:00
Påske i Skåne - 2009-04-10 13:51:00
Most read from Michael Sørensen
Comeback med fejlklip og DM-sølv - 2009-10-04 23:43:00
Istanbul 5-days - en stor oplevelse trods… - 2011-11-06 14:48:00
International Meeting Arriolos - 1. etape - 2011-03-12 17:29:00
eXtrem Maraton - 2009-06-01 09:16:00
Jukola - 2012-06-19 19:53:00
Portugal O-meeting 2011 - 2011-03-09 19:38:00
Jukola - 2010-06-27 16:57:00
 15.08: Matthias Kyburz Knappe Entscheidungen an der WMEin Sportwissenschaftler hat mir nach der WM geschrieben, dass er es mir nicht zugetraut hätte, das...Read story | Main page  |
 18.08: Yannick Michiels Facebook Beste Hans, Dat niet alle media aandacht even positief k...Beste Hans, Dat niet alle media aandacht even positief kan zijn, begrijp ik volkomen. Maar (succesvo...Read story | Main page |
 18.08: Judith Wyder Facebook Even after so many years in the mountains... and knowing...Even after so many years in the mountains... and knowing my playground by heart, I still love explor...Read story | Main page |
10.08: Yannick Michiels Facebook The World Games Sprint - GOLD 🥇 Incredible day winnin...The World Games Sprint - GOLD 🥇 Incredible day winning the gold medal at the Orienteering Sp...Read story | Main page |
 08.08: Daniel Hubmann Facebook The transition from forest to sprint orienteering hasnâ€...The transition from forest to sprint orienteering hasn‘t been that easy and I was stuggeling a...Read story | Main page |
08.08: Judith Wyder Facebook Take me back to the mountains! There’s nothing I love ...Take me back to the mountains! There’s nothing I love more than discovering new trails and dan...Read story | Main page |
