» More Orienteering News at the World of O frontpage
Tilbake til normalen
Etter å ha slitt meg halvt ihjel var det veldig deilig å jogge 45 min på mølle igår. Selvfølgelig i svært lav hastighet. På søndag løp jeg i 3 t og 15 min tilsammen på mine to økter. Kroppen var betraktelig mer happy for 45 min.
Det som er spennende…
Read story | Main page
nå er om kroppen kommer seg igjen kjapt eller om jeg går på en liten smell. Før Jukola i år måtte jeg legge inn panikkhvile helga før for å redde formen. Jeg håper å unngå det denne gangen. Forrige uke ble den tøffeste i årests treningsdagbok. Jeg noterte 14,5 timer. 14 timer løping. 30 min spenst. PS. Jeg jobbet 100% forrige uke. Det ble flere rekorder i forrige uke: -pulsfall etter bakkeintervaller: fra 210 til 90 på et minutt - morgenvekt: 62,6 kg - 4 fall/snubling på 50 meter på o-teknisk økt søndag. Da skjønte jeg at belastningen var nådd…
Most popular from Jostein Andersen
Tiomila 2006: - Kontrollert kaos - 2006-05-01 13:03:00
Blø for KOK-drakta - 2006-04-24 07:57:00
Nye testløp, men NOF er seg selv… - 2006-04-18 18:36:00
Avkledd i motbakkene - 2006-04-11 13:47:00
Pinlig "sensur" - 2006-04-10 07:36:00
La opn.no dø - 2006-04-06 09:27:00
KSO: - et deilig vårtegn - 2006-05-10 13:46:00
Most read from Jostein Andersen
Polar RS800 på søpla - 2008-10-02 14:16:00
Den svarte natten - 2010-06-24 09:18:00
KOKs Tiolag er klart - 2007-04-22 10:34:00
Nye muligheter i ny by - 2010-11-05 07:11:00
Veien til New York - 2011-07-01 12:37:00
111 dager igjen - Korsika - 2011-07-17 15:33:00
Sølv i NM eller kanskje ikke? - 2009-09-14 07:37:00
 15.08: Matthias Kyburz Knappe Entscheidungen an der WMEin Sportwissenschaftler hat mir nach der WM geschrieben, dass er es mir nicht zugetraut hätte, das...Read story | Main page  |
 18.08: Judith Wyder Facebook Even after so many years in the mountains... and knowing...Even after so many years in the mountains... and knowing my playground by heart, I still love explor...Read story | Main page |
 18.08: Yannick Michiels Facebook Beste Hans, Dat niet alle media aandacht even positief k...Beste Hans, Dat niet alle media aandacht even positief kan zijn, begrijp ik volkomen. Maar (succesvo...Read story | Main page |
10.08: Yannick Michiels Facebook The World Games Sprint - GOLD 🥇 Incredible day winnin...The World Games Sprint - GOLD 🥇 Incredible day winning the gold medal at the Orienteering Sp...Read story | Main page |
 08.08: Daniel Hubmann Facebook The transition from forest to sprint orienteering hasnâ€...The transition from forest to sprint orienteering hasn‘t been that easy and I was stuggeling a...Read story | Main page |
08.08: Judith Wyder Facebook Take me back to the mountains! There’s nothing I love ...Take me back to the mountains! There’s nothing I love more than discovering new trails and dan...Read story | Main page |
