Fremgang i sydens sol

422 poster, 9 dage, 6 konkurrencer, 9 o-tekniske træningspas, 13:30 timers o-teknik, hvilket vil sige lige under 2 minutter mellem hver funden post. Den sidste uge i Portugal har i høj grad handlet om orienteringsteknik i sommerlige omgivelser med 20 grader og sol de første 7 dage. wre mellemdistanceJeg startede…
Read story | Main page

min Portugal samling med et smut omkring Team Danmarks testcenter i Brøndby, hvor jeg fik lavet en submax samt en max test. De viste i modsætning til 14 dage før, at jeg havde forbedret min submaximale løbehastighed marginalt og min maximale iltoptagelse markant. Det er meget positivt at se noget fysisk fremgang efter min tur til Sydafrika. Om fremgangen kan tilskrives højdeopholdet eller to fantastisk gode træningsmåneder er vanskeligt at sige og testleder Benny havde ingen klar konklusion på dette, men jeg tror på at det er en kontinuerlig træningsindsats der har givet mig et lille fysisk løft.I Portugal fik…

Most popular from Rasmus Søes

Most read from Rasmus Søes