» More Orienteering News at the World of O frontpage
Fysisk test nr. 1
I går fredag, var jeg på Team Danmarks testcenter i Brøndby for at teste formen, og for at se om jeg har forbedret mig efter mit ophold i Sydafrika. For at have et sammenligningsgrundlag blev jeg testet i starten af november og medio december 2008. Desværre var jeg syg da…
Read story | Main page
jeg blev testet i december, så den test er ikke værd at sammenligne med, men novembertesten bliver nu brugt som benchmark for min udvikling.Testen viste at der siden november ikke er sket nogle signifikante forandringer, hverken når det gælder udholdenhed eller den maximale iltoptagelse VO2 max. Faktisk havde jeg en noget højere laktatværdi da jeg løb submax testen på 19 km/t, hvilket betyder at jeg ikke kan holde det samme tempo over en længere periode som jeg kunne i november. Med andre ord er min udholdenhed faldet siden november.Men for at få et lidt mere nøjagtigt billede af min fysiske…
Most popular from Rasmus Søes
Weekend i Sverige-med sygdom!!! - 2007-04-18 14:55:00
NOC-test Lang - 2007-04-21 16:28:00
NOC-test mellem KATASTROFEKURS! - 2007-04-23 17:37:00
5000 meter lektion med Thomas Jensen - 2007-05-26 17:05:00
Kvalifikationer og løse hunde i KIEV - 2007-06-03 20:35:00
Kval kort fra Ukrainske mesterskaber - 2007-06-08 09:38:00
Sommerferie! - 2007-06-12 13:11:00
Most read from Rasmus Søes
Nedslående fyrrekrat - 2008-09-15 15:36:00
AJ AJ AJ RASMUS SØES! - 2010-04-25 19:58:00
5000 meter lektion med Thomas Jensen - 2007-05-26 17:05:00
DM- en syg omgang! - 2007-09-13 13:47:00
Fællesstart? I O-løb? Ja tak! - 2009-12-28 14:52:00
Dobbelt bronze ved DM cross og Danmarks… - 2009-03-09 09:39:00
Spændende sprintområde - 2009-11-07 16:30:00
 15.08: Matthias Kyburz Knappe Entscheidungen an der WMEin Sportwissenschaftler hat mir nach der WM geschrieben, dass er es mir nicht zugetraut hätte, das...Read story | Main page  |
 10.08: Yannick Michiels Facebook The World Games Sprint - GOLD 🥇 Incredible day winnin...The World Games Sprint - GOLD 🥇 Incredible day winning the gold medal at the Orienteering Sp...Read story | Main page |
 20.08: Judith Wyder Facebook Can’t wait to be back at OCC 🟧 Last year’s race w...Can’t wait to be back at OCC 🟧 Last year’s race was such an incredible experienc...Read story | Main page |
20.08: Yannick Michiels Facebook 🇧🇪 One week to GO Only 7 days left until European ...🇧🇪 One week to GO Only 7 days left until European Orienteering Championships 2025 in...Read story | Main page |
18.08: Judith Wyder Facebook Even after so many years in the mountains... and knowing...Even after so many years in the mountains... and knowing my playground by heart, I still love explor...Read story | Main page |
