» More Orienteering News at the World of O frontpage

Kart-Bosse - Crosstrainer-orientering

Crosstrainer-orientering

Jag tycker det känns skönt att träna pÃ¥ crosstrainern de dagar som snöstormen viner runt husknutarna därute. I en massa Ã¥r har jag vräkt mig ut i all världens oväder och sprungit lÃ¥ngt – sÃ¥ sÃ¥dan frisk luft har jag fÃ¥tt i tillräcklig dos.Jag förstÃ¥r i alla fall att orienterarna…
Main page

tycker att det är monotont att träna pÃ¥ crosstrainern. De är vana att röra sig i ett omväxlande landskap där det händer saker. Att dÃ¥ bara stirra in i en vägg eller dra fram tv:n framför crosstrainern när man skall träna i 90 minuter, är ingen höjdare. Inte hjälper det heller att fylla huvudet med musik frÃ¥n iPodden. När man tränar skall man koncentrera sig pÃ¥ träningen och ge akt pÃ¥ hur kroppen svarar pÃ¥ olika moment. Träningen är ett samspel med kroppen. Musik är avslappning efterÃ¥t.Om nu träningen mÃ¥ste ske inomhus pÃ¥ crosstrainern har orienteraren ett extra sätt att…

 Note! The direct links to pages below might not always be up to date for old articles due to changes at the webpage in question.

Most popular from Kart-Bosse

Några ordspråk för orienterare - 2007-12-02 23:50:00
Lördagsbilden: Starten Idre 3-dagars - 2007-10-06 05:00:00
Säregen spridningsmetod - 2007-10-10 05:00:00
Banläggning D14-banor - 2007-10-15 05:00:00
Dramatiska bilder - 2007-10-04 23:00:00
Överraskande vägvalssträcka - även för banläggaren - 2007-10-04 23:00:00
Nostalgistänk: Sollerö natt 1963 - 2007-10-02 23:00:00
Puzzel - 2007-10-01 23:00:00

Most read from Kart-Bosse

Tove matchade herreliten - 2015-06-23 23:50:00
Mina tankar om den första etappen - 2015-06-29 05:00:00
Var finns denna karta? - 2008-03-26 05:00:00
Tove utmanar H21-löparna! - 2015-06-09 05:00:00
Riktigt Bragd-Guld - 2014-07-12 23:50:00
En ultralånglöperska på besök - 2014-08-07 05:00:00
Norsk orienteringsterräng - 2008-10-29 23:00:00
En märklig jättekarta - 2008-01-16 05:00:00

Current Headlines - from all over the orienteering world

29.09: World of O

World Cup Final 2025: Maps, Results and Splits analysis

Tomáš Křivda (CZE) took his first ever World Cup race win, while Simona Aeberso...
Read story | Main page
25.09: World of O

World Cup Final 2025: All You Need To Know

Starting with a sprint on Friday from 15:00 CET on live TV – and continuing with a sprint rel...
Read story | Main page
29.09: Daniel Hubmann Facebook

The World Cup in Switzerland has always been something s...

The World Cup in Switzerland has always been something special for me and once again I was travellin...
Read story | Main page