Starting the "truth week" - Sprint show…

Con le ripetute in salita di ieri e i due allenamenti sprint di stamattina sono cominciati i 10 giorni della verità: una serie di test e allenamenti qualitativi che dovranno fornire il giusto spunto per affrontare il periodo agonistico principale di questa prima parte di stagione, che vedrà una serie…
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di impegni senza soluzione di continuità.Per le salite ho scelto un percorso sterrato al parco San Pellegrino di Bologna, usando il principio della gobba (cioè finendo la ripetuta dopo un tratto di discesa) con alternanza di lunghezza tra le ripetizioni (nellimmagine: percorso delle ripetute in rosso, dei recuperi in verde, con indicate le due partenze).Per le due sprint, invece, mi sono spostato nel parmense (Collecchio e Colorno), facendo due manches con breve intervallo usando i percorsi che furono teatro delle gare organizzate dal Cus Parma (società che mi ha gentilmente fornito le carte per allenarmi) lo scorso Febbraio (link) ed…

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