Jeg lykkedes ikke!

Desværre må jeg konstatere, jeg ikke har formået at holde mig sygdomsfri hen over vinteren. Jeg har reduceret min træning meget kraftigt fra tidligere vintre og fokuseret på hvile. Alligevel har jeg haft næsten tre uger med sygdom, primært forkølelse med lidt ondt i halsen. Heldigvis ved jeg hvorfor det…
Read story | Main page

er gået galt hver gang, og det er ikke overraskende hårdt træning kombineret med for lidt hvile. Desuden giver hårdt træning med for lidt hvile kombineret med nedkøling i koldt vejr rigtig ondt i halsen, så nu er jeg lidt erfaringer rigere.Selvom jeg var syg i sidste uge føler jeg mig egentlig meget godt løbende, hvilket jeg konstaterede ved tirsdagens intervalpas med Blovstrødløverne, hvor jeg løb nogle af de bedste tider jeg har præsteret. Så under kortere konkurrencer rækker min nuværende fysiske form ganske langt, men jeg må nok udvide træningen lidt mere for at kunne holde til at give…

Most popular from Rasmus Søes

Most read from Rasmus Søes