» More Orienteering News at the World of O frontpage
Smell!
Etter en vÃ¥rsesong der overskuddet og den fysiske formen stort sett har vært langt dÃ¥rligere enn forventet, har jeg nÃ¥ fÃ¥tt eksperthjelp. Torsdag i forrige uke tok jeg blodprøver pÃ¥ Toppidrettssenteret, og i gÃ¥r mÃ¥lte jeg laktatprofil og oksygenopptak. Resultatene viste nettopp det jeg har kjent selv. Med 10 km/t…
Main page
og 10,5 % stigning på mølla, hadde jeg nå en laktatverdi (melkesyre) på 2,6 mot 1,5 i november 2005. Pulsen på samme belastning var nå 169 mot 159 sist. O2-opptaket var redusert fra 75,7 til 67,3. Blodprøvene viste forhøyet muskelenzymaktivitet, et tegn på at muskulaturen rett og slett er i ubalanse. Olympiatoppens lege ga meg gode råd, og planen nå er lett trening de neste 2-3 ukene. Deretter skal det gradvis trappes opp. Egentlig er det litt godt å ha fått et klart svar, for det er veldig frustrerende å gå rundt og lure på hvorfor formen er dårlig!
Most popular from Øystein Sørensen
Riktignok er jeg et kjøtthueSom disker meg… - 2006-04-02 08:00:00
Treogtredve førr - 2006-03-30 08:00:00
O-teknisk trening - 2006-03-29 08:00:00
Trening uke 12 - 2006-03-27 08:00:00
Spring Cup - 2006-03-27 08:00:00
Ikke bange for lidt sne... - 2006-03-22 08:00:00
SÃ¥ mange gleder. SÃ¥ mange bekymringer.Oslo, 20.3.2006):… - 2006-03-19 08:00:00
Most read from Øystein Sørensen
Smell! - 2006-06-27 14:00:00
Overtrening og gjenoppbygging - 2006-07-09 22:00:00
En total utlevering av alt som trengs… - 2006-08-11 20:00:00
I trening! - 2006-09-18 22:00:00
Helg uten bom - 2006-06-06 14:00:00
Reklame - 2006-10-13 16:00:00
Tøft - 2006-05-29 12:00:00
 15.08: Matthias Kyburz Knappe Entscheidungen an der WMEin Sportwissenschaftler hat mir nach der WM geschrieben, dass er es mir nicht zugetraut hätte, das...Read story | Main page  |
 18.08: Judith Wyder Facebook Even after so many years in the mountains... and knowing...Even after so many years in the mountains... and knowing my playground by heart, I still love explor...Read story | Main page |
 18.08: Yannick Michiels Facebook Beste Hans, Dat niet alle media aandacht even positief k...Beste Hans, Dat niet alle media aandacht even positief kan zijn, begrijp ik volkomen. Maar (succesvo...Read story | Main page |
10.08: Yannick Michiels Facebook The World Games Sprint - GOLD 🥇 Incredible day winnin...The World Games Sprint - GOLD 🥇 Incredible day winning the gold medal at the Orienteering Sp...Read story | Main page |
 08.08: Daniel Hubmann Facebook The transition from forest to sprint orienteering hasnâ€...The transition from forest to sprint orienteering hasn‘t been that easy and I was stuggeling a...Read story | Main page |
08.08: Judith Wyder Facebook Take me back to the mountains! There’s nothing I love ...Take me back to the mountains! There’s nothing I love more than discovering new trails and dan...Read story | Main page |
