» More Orienteering News at the World of O frontpage

Øystein Sørensen - Smell!

Smell!

Etter en vÃ¥rsesong der overskuddet og den fysiske formen stort sett har vært langt dÃ¥rligere enn forventet, har jeg nÃ¥ fÃ¥tt eksperthjelp. Torsdag i forrige uke tok jeg blodprøver pÃ¥ Toppidrettssenteret, og i gÃ¥r mÃ¥lte jeg laktatprofil og oksygenopptak. Resultatene viste nettopp det jeg har kjent selv. Med 10 km/t…
Main page

og 10,5 % stigning på mølla, hadde jeg nå en laktatverdi (melkesyre) på 2,6 mot 1,5 i november 2005. Pulsen på samme belastning var nå 169 mot 159 sist. O2-opptaket var redusert fra 75,7 til 67,3. Blodprøvene viste forhøyet muskelenzymaktivitet, et tegn på at muskulaturen rett og slett er i ubalanse. Olympiatoppens lege ga meg gode råd, og planen nå er lett trening de neste 2-3 ukene. Deretter skal det gradvis trappes opp. Egentlig er det litt godt å ha fått et klart svar, for det er veldig frustrerende å gå rundt og lure på hvorfor formen er dårlig!

 Note! The direct links to pages below might not always be up to date for old articles due to changes at the webpage in question.

Most popular from Øystein Sørensen

Lyd fra megHvis du klikker pÃ¥ "les… - 2006-04-20 08:00:00
Riktignok er jeg et kjøtthueSom disker meg… - 2006-04-02 08:00:00
Treogtredve førr - 2006-03-30 08:00:00
O-teknisk trening - 2006-03-29 08:00:00
Trening uke 12 - 2006-03-27 08:00:00
Spring Cup - 2006-03-27 08:00:00
Ikke bange for lidt sne... - 2006-03-22 08:00:00
SÃ¥ mange gleder. SÃ¥ mange bekymringer.Oslo, 20.3.2006):… - 2006-03-19 08:00:00

Most read from Øystein Sørensen

Høstens beste treningsuke! - 2006-10-29 23:50:00
Smell! - 2006-06-27 14:00:00
Overtrening og gjenoppbygging - 2006-07-09 22:00:00
En total utlevering av alt som trengs… - 2006-08-11 20:00:00
I trening! - 2006-09-18 22:00:00
Helg uten bom - 2006-06-06 14:00:00
Reklame - 2006-10-13 16:00:00
Tøft - 2006-05-29 12:00:00

Current Headlines - from all over the orienteering world

29.09: World of O

World Cup Final 2025: Maps, Results and Splits analysis

Tomáš Křivda (CZE) took his first ever World Cup race win, while Simona Aeberso...
Read story | Main page
25.09: World of O

World Cup Final 2025: All You Need To Know

Starting with a sprint on Friday from 15:00 CET on live TV – and continuing with a sprint rel...
Read story | Main page
29.09: Daniel Hubmann Facebook

The World Cup in Switzerland has always been something s...

The World Cup in Switzerland has always been something special for me and once again I was travellin...
Read story | Main page