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Christian Teich - Perlenschnur

Perlenschnur

Die Trainings diese Woche beschränkten sich aufgrund einer kleinen Pause auf 2 schnelle O Einheiten, einen langen Dauerlauf und 2mal Krafttraining. Ich lief ein Sprinttraining auf der von mir gemachten Karte im Palmengarten. Ein wirklich sehr schönes Gelände. Ich konnte dabei 1min schneller sein als die Läufer in der Herrenhauptklasse…
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bei der Stadtmeisterschaft Leipzig im letzten Jahr auf der selben Bahn. Am Wochenende stand noch der 2. Winter OL in Dresden auf dem Programm.Karte Winter OLKarte SprinttrainingErgebnisse Winter OLBei diesem OL Training hatte ich mir vorgenommen vor dem nächsten Posten schon zu wissen in welche Richtung ich ablaufen musste, was das Postenobjekt war und wie ich am schnellsten dahin kam. Dafür eignete sich natürlich ein Vielposten OL mit 72 Posten auf 7,2km sehr gut und ich versuchte immer schnell wieder umzuschalten. Das ehemalige Militärgelände am Jägerpark war ein ideales Gelände dafür und besonderen Dank gilt hier Wieland Kundisch, der wirklich…

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