Projekt 2008: ?Længst mulig sammenhængende træningsperiode!?

Det er møg hamrende irriterende og frustrerende at have gennemført en god træningsperiode, for så at blive ramt af sygdom, og se alt det hårde træningsarbejde blive skyllet ud i kloakken.Mulig årsag: Dårlig restitution! Jeg har i år (2007) haft alt for mange træningsafbræk grundet sygdom. Det har betydet at…
Read story | Main page

min træning efter en ellers rigtig god vinter ikke har båret frugt og jeg har kørt mig selv længere og længere ned fysisk. Den fysiske nedtur har samtidig givet et mentalt knæk, hvilket har betydet at jeg ikke har været i stand til at hive mig selv i nakken og indse at jeg måtte gøre noget for at forbedre mit helbred. Det er med denne erkendelse at jeg nu i den kommende træningssæson har som mål at reducere antallet af sygedage.Dette projekt indebærer grundlæggende et øget fokus på restitution, hver dag, hele tiden, altid! Det bliver utrolig vigtigt for mig,…

Most popular from Rasmus Søes

Most read from Rasmus Søes