TRAINING CAMP CEKIA: SECOND DAY.

É trascorsa molto fruttuosamente la seconda giornata qui a Zlate Hory con due percorsi di 6,5 e 7 km su terreni simili a quelli che vedranno impegnati gli atleti il prossimo anno nella gara mondiale middle. Mattina 6,5 km + 200 m disl – Allenamento corso ad un ritmo blando…
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per visionare terreno, dettagli (radici, canalette, dimensione sassi rilevati…) e tipo di rilievo (soprattutto di generalizzazione). Ancora troppi gli errori, non tanto in zona punto, quanto nell’ultima parte della tratta da un punto all’altro. 60’ che mi hanno lasciato abbastanza perplesso… Pomeriggio 7 km + 185 m disl – Allenamento corso ad un ritmo gara (quasi ritmo gara mondiale…), visti anche i tratti corsi in compagnia di atleti norvegesi e svizzeri. Molto bene per la precisione e la sicurezza in zona punto, peccato per un errore al punto 16 dovuto all’eccessiva velocità con cui ho fatto la scelta: sarebbe stato…

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