Challenging training

In questi mesi, nella provincia bolognese, sono diverse le corse serali del circuito Challenge, garette non competitive dai 7 agli 11km dove si può trovare qualsiasi ritmo per allenarsi. Ieri è stata la volta del percorso di Crespellano, uno dei più impegnativi con 4 tratti in salita a pendenze accentuate…
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(indicati dalle frecce nellimmagine): così ne ho approfittato per un allenamento tirato (3845) con buone sensazioni nelle ascese e poca brillantezza nella discesa e nel falsopiano a 2/3 di gara.Dopo luscita nel bosco che ho fatto oggi farò due giorni di allenamenti più tranquilli, in vista dell EcoTrial Marathon di Domenica: 25 km off road + 1.200 di dislivello al Corno alle Scale, appennino Tosco-Emiliano. La mia prima vera SkyRace, che vedrò di prendere con il giusto rispetto per non subirne le conseguenze in vista del doppio impegno ravvicinato Highlands Open di Asiago & 5 giorni dei Forti di Folgaria.Oggi…

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