» More Orienteering News at the World of O frontpage

Rasmus Søes - 5000 meter lektion med Thomas Jensen

5000 meter lektion med Thomas Jensen

Skønt regnen let silede ned over Skovvang Stadion havde jeg en dejlig eftermiddag i dag.I dag havde jeg aftalt med Thomas Jensen, at vi skulle forsøge at løbe stærkt på en 5000 meter. Thomas der er en erfaren baneløber kan løbe kilometertider som et schweizisk urværk. Vi aftalte inden start,…
Read story | Main page

at jeg skulle forsøge at få en tid på 15:50, og at jeg under ingen omstændigheder måtte ligge foran ham på de første 2½km, uanset hvor langsomt jeg måtte føle det gik. Hvis jeg havde overskud til det kunne jeg så trække fra til sidst.Vi løb omgang efter omgang på Skovvang Stadion, Thomas forrest og med mig lige i hælene på stabile km tider på de 4 første kilometer på 3:11, 3:11, 3:10, 3:10. Herefter øgede Thomas tempoet, og på de sidste 600 meter kunne jeg ikke følge ham. Selvom jeg løb den sidste km på 3:04 så løb Thomas…

 Note! The direct links to pages below might not always be up to date for old articles due to changes at the webpage in question.

Most popular from Rasmus Søes

Kort fra i søndags - 2007-04-18 17:34:00
Weekend i Sverige-med sygdom!!! - 2007-04-18 14:55:00
NOC-test Lang - 2007-04-21 16:28:00
NOC-test mellem KATASTROFEKURS! - 2007-04-23 17:37:00
5000 meter lektion med Thomas Jensen - 2007-05-26 17:05:00
Kvalifikationer og løse hunde i KIEV - 2007-06-03 20:35:00
Kval kort fra Ukrainske mesterskaber - 2007-06-08 09:38:00
Sommerferie! - 2007-06-12 13:11:00

Most read from Rasmus Søes

Opskrift: 36-72-72-72-72-72-72-72-72-72-72-72-71 - 2010-05-11 11:01:00
Nedslående fyrrekrat - 2008-09-15 15:36:00
AJ AJ AJ RASMUS SØES! - 2010-04-25 19:58:00
5000 meter lektion med Thomas Jensen - 2007-05-26 17:05:00
DM- en syg omgang! - 2007-09-13 13:47:00
Fællesstart? I O-løb? Ja tak! - 2009-12-28 14:52:00
Dobbelt bronze ved DM cross og Danmarks… - 2009-03-09 09:39:00
Spændende sprintområde - 2009-11-07 16:30:00

Current Headlines - from all over the orienteering world

29.09: World of O

World Cup Final 2025: Maps, Results and Splits analysis

Tomáš Křivda (CZE) took his first ever World Cup race win, while Simona Aeberso...
Read story | Main page
25.09: World of O

World Cup Final 2025: All You Need To Know

Starting with a sprint on Friday from 15:00 CET on live TV – and continuing with a sprint rel...
Read story | Main page
29.09: Daniel Hubmann Facebook

The World Cup in Switzerland has always been something s...

The World Cup in Switzerland has always been something special for me and once again I was travellin...
Read story | Main page