» More Orienteering News at the World of O frontpage
5000 meter lektion med Thomas Jensen
Skønt regnen let silede ned over Skovvang Stadion havde jeg en dejlig eftermiddag i dag.I dag havde jeg aftalt med Thomas Jensen, at vi skulle forsøge at løbe stærkt på en 5000 meter. Thomas der er en erfaren baneløber kan løbe kilometertider som et schweizisk urværk. Vi aftalte inden start,…
Read story | Main page
at jeg skulle forsøge at få en tid på 15:50, og at jeg under ingen omstændigheder måtte ligge foran ham på de første 2½km, uanset hvor langsomt jeg måtte føle det gik. Hvis jeg havde overskud til det kunne jeg så trække fra til sidst.Vi løb omgang efter omgang på Skovvang Stadion, Thomas forrest og med mig lige i hælene på stabile km tider på de 4 første kilometer på 3:11, 3:11, 3:10, 3:10. Herefter øgede Thomas tempoet, og på de sidste 600 meter kunne jeg ikke følge ham. Selvom jeg løb den sidste km på 3:04 så løb Thomas…
Most popular from Rasmus Søes
Weekend i Sverige-med sygdom!!! - 2007-04-18 14:55:00
NOC-test Lang - 2007-04-21 16:28:00
NOC-test mellem KATASTROFEKURS! - 2007-04-23 17:37:00
5000 meter lektion med Thomas Jensen - 2007-05-26 17:05:00
Kvalifikationer og løse hunde i KIEV - 2007-06-03 20:35:00
Kval kort fra Ukrainske mesterskaber - 2007-06-08 09:38:00
Sommerferie! - 2007-06-12 13:11:00
Most read from Rasmus Søes
Nedslående fyrrekrat - 2008-09-15 15:36:00
AJ AJ AJ RASMUS SØES! - 2010-04-25 19:58:00
5000 meter lektion med Thomas Jensen - 2007-05-26 17:05:00
DM- en syg omgang! - 2007-09-13 13:47:00
Fællesstart? I O-løb? Ja tak! - 2009-12-28 14:52:00
Dobbelt bronze ved DM cross og Danmarks… - 2009-03-09 09:39:00
Spændende sprintområde - 2009-11-07 16:30:00
 15.08: Matthias Kyburz Knappe Entscheidungen an der WMEin Sportwissenschaftler hat mir nach der WM geschrieben, dass er es mir nicht zugetraut hätte, das...Read story | Main page  |
 18.08: Yannick Michiels Facebook Beste Hans, Dat niet alle media aandacht even positief k...Beste Hans, Dat niet alle media aandacht even positief kan zijn, begrijp ik volkomen. Maar (succesvo...Read story | Main page |
 18.08: Judith Wyder Facebook Even after so many years in the mountains... and knowing...Even after so many years in the mountains... and knowing my playground by heart, I still love explor...Read story | Main page |
10.08: Yannick Michiels Facebook The World Games Sprint - GOLD 🥇 Incredible day winnin...The World Games Sprint - GOLD 🥇 Incredible day winning the gold medal at the Orienteering Sp...Read story | Main page |
 08.08: Daniel Hubmann Facebook The transition from forest to sprint orienteering hasnâ€...The transition from forest to sprint orienteering hasn‘t been that easy and I was stuggeling a...Read story | Main page |
08.08: Judith Wyder Facebook Take me back to the mountains! There’s nothing I love ...Take me back to the mountains! There’s nothing I love more than discovering new trails and dan...Read story | Main page |
