» More Orienteering News at the World of O frontpage
Allenamento invernale
Lâinverno è la fase in qui si macinano chilometri e ore di allenamento per fare una buona base che poi dovrebbe tenere per tutta la stagione di gare. à anche il periodo in qui ci si può sentire stanchi prima di un allenamento di ripetute, o si può andare ad…
Read story | Main page
un cross con male ai polpacci per via dellâallenamento di forza del giorno prima. In poche parole, si può fare allenamento senza dover essere sempre pronta al 100% ad ogni gara e ad ogni allenamento veloce, perché infatti non è ancora il momento di correre dei nuovi record personali o mostrare una forma smagliante, ma è proprio il momento di allenarsi!E così dopo essermi ripresa dalla mia influenza a natale, ho fatto un primo blocco di ripetute, in tedesco chiamato âMotorenblockâ, cioè 4 giorni nei quali ho fatto 7 allenamenti di ripetute. Il tutto è iniziato mercoledì 4.1 con due…
Most popular from Elena Roos
Pronti, partenza,... via! - 2015-08-21 19:38:00
Svezia: O-Ringen e Idre Fjäll - 2015-08-02 09:24:00
Coppa del mondo Arosa - 2015-10-02 07:47:00
Norvegia, Svezia, Macolin, San Bernardino, Zurigo, Estonia… - 2015-10-06 20:07:00
Dalle stelle alle stalle! - 2015-10-19 18:28:00
Dalla caserma all`ospedale universitario! - 2015-12-06 21:02:00
Sprint finale prima di Natale!! - 2015-12-23 17:22:00
Most read from Elena Roos
Stagione 2019 analizzata, discussa e... grazie! - 2019-11-21 12:44:00
Avventura sudafricana - 2020-01-21 16:45:00
Un’estate diversa - 2020-08-03 11:07:00
Direzione Sudafrica! - 2017-12-24 20:55:00
Project23 | Elena Roos - Episodio 10 - 2023-07-21 08:58:00
La mia ultima stagione - 2023-11-24 05:48:00
Pasqua a casa - 2020-04-14 19:15:00
 14.04: Yannick Michiels Facebook PWT Chongqing 🥇🥇 Two exciting and cool races in so...PWT Chongqing 🥇🥇 Two exciting and cool races in some hot and humid weather. Once aga...Read story | Main page |
21.04: Yannick Michiels Facebook WOC training camp 🏴 5 days of...WOC training camp 🏴 5 days of intense ...Read story | Main page |
Gustav Bergman övertygade på sprinttest i Stoc... 
26.04 17:34 - Swedish O-Federation Hanna Lundberg och Tove Alexandersson i sekundfight 26.04 18:42 - Swedish O-Federation
EGK Orienteering World Cup in Olten: Sprint action in Ol... 25.04 14:26 - World Orienteering Championships 2023
Accepting The Struggle 20.04 19:46 - Colin Kolbe Mer orientering i SVT 26.04 12:37 - Swedish O-Federation
AUSTRIA CUP – (K)EIN ANGEBOT ! 26.04 10:08 - Austrian O-Federation
MOM 2024: Geschwister-Duo Aebersold siegt im Maggiatal 21.04 16:36 - Swiss Orienteering Swedish broadcaster SVT acquires TV-rights for another t... 26.04 13:34 - International O-Federation
Les sélectionnés en équipe de France -18 de CO à pied 26.04 14:27 - French Orienteering Federation
Předzávodní horečka: ŽB Čechy startuje! 26.04 13:34 - O-news.cz
Two-day event in Chongqing 13.04 14:19 - PWT.org O-víkend letos zamíří do Prostějova. Jaká překvap... 26.04 12:31 - Czech O-Federation Les sélectionnés en équipe de France de CO à VTT 26.04 14:07 - French Orienteering Federation
VK Sprint 🥇 Houthalen-Inspiro Sprint season in full s... 24.04 17:55 - Yannick Michiels Facebook Tobias Habenicht bei Vienna City Marathon erfolgreich! 21.04 18:33 - Austrian O-Federation Here are the candidates for the 2024 IOF Council Elections 22.04 12:01 - International O-Federation Swiss champs middle, Lørdagskjappen, Smaaleneløpet and... 23.04 00:17 - Ivarnational Orienteering Podcast Världscupen i orientering till Skara och Lidkö... 24.04 15:55 - Swedish O-Federation Cuningar Loop – Easter 2024 Report 26.04 13:19 - Scottish Orienteering Association 🇨🇳 PWT China Tour Spring 2024 Back in Chongqing fo... 12.04 15:15 - Yannick Michiels Facebook Sudety Cup 2024 pod Kralickým Sněžníkem 24.04 18:25 - O-news.cz Simon Hectors väg till första SM-guldet som se... 17.04 11:17 - Swedish O-Federation Na Moravě jsou v sobotu tři oblastní závody 26.04 11:38 - Czech O-Federation OK-Mitglieder für internationale Veranstaltungen gesucht 19.04 13:49 - Swiss Orienteering