» More Orienteering News at the World of O frontpage
Zware Interval (Weeral...)
Door omstandigheden heb ik de trainig van woensdag op dinsdag geplaatst en omgekeerd. Hierdoor heb ik 2 intervaltrainingen na elkaar... Nu weet ik dat zoiets in het vervolg vermeden moet worden.De versnellingen van gisteren zaten nog in de benen. En nu zou het minstens even zwaar worden. Ik moest een…
Read story | Main page
stukje in Tielenkamp uitzoeken van 200m door bos. Eerst 2km loslopen, dan 10x 200m. voluit (voluit was vandaag ongeveer een 90% in vergelijking met gisteren...). En 20 rust tussen, de snelle 200s gingen tegen 50. Dan 5 heel rustig loslopen en recupereren en nog eens 5x 400m met 40 rust tussenin. deze gingen tegen 140. en nadien nog 2km uitlopen.Weer goed voor een 9km. Morgen (eindelijk) een rustdag...
Most popular from Orienteering in Belgium
Losgelopen - 2007-01-27 22:53:00
Rustig aan - 2007-01-27 20:33:00
Let`s Start - 2007-01-26 20:19:00
nieuwe trainingsweek - 2007-01-29 18:50:00
Lange duurloop - 2007-01-30 18:22:00
Avontuur tijdens het loslopen - 2007-01-30 21:45:00
interval - 2007-01-31 20:44:00
Most read from Orienteering in Belgium
De Zomer - 2009-08-23 22:34:00
VK Aflossing - 2009-06-01 11:35:00
Selectiewedstrijd interland: De Winner - 2009-01-12 19:38:00
Trolstage - 2008-02-18 17:47:00
Wat een weertje - 2008-05-06 21:46:00
Sylvester dag 3: Sledderlo - 2008-12-28 16:15:00
IF Sibbo- Vargarna - 2008-01-02 12:16:00
 29.09: World of O World Cup Final 2025: Maps, Results and Splits analysisTomáš Křivda (CZE) took his first ever World Cup race win, while Simona Aeberso...Read story | Main page |
25.09: World of O World Cup Final 2025: All You Need To KnowStarting with a sprint on Friday from 15:00 CET on live TV – and continuing with a sprint rel...Read story | Main page |
 29.09: Daniel Hubmann Facebook The World Cup in Switzerland has always been something s...The World Cup in Switzerland has always been something special for me and once again I was travellin...Read story | Main page |
