» More Orienteering News at the World of O frontpage
Zware Interval (Weeral...)
Door omstandigheden heb ik de trainig van woensdag op dinsdag geplaatst en omgekeerd. Hierdoor heb ik 2 intervaltrainingen na elkaar... Nu weet ik dat zoiets in het vervolg vermeden moet worden.De versnellingen van gisteren zaten nog in de benen. En nu zou het minstens even zwaar worden. Ik moest een…
Read story | Main page
stukje in Tielenkamp uitzoeken van 200m door bos. Eerst 2km loslopen, dan 10x 200m. voluit (voluit was vandaag ongeveer een 90% in vergelijking met gisteren...). En 20 rust tussen, de snelle 200s gingen tegen 50. Dan 5 heel rustig loslopen en recupereren en nog eens 5x 400m met 40 rust tussenin. deze gingen tegen 140. en nadien nog 2km uitlopen.Weer goed voor een 9km. Morgen (eindelijk) een rustdag...
Most popular from Orienteering in Belgium
Losgelopen - 2007-01-27 22:53:00
Rustig aan - 2007-01-27 20:33:00
Let`s Start - 2007-01-26 20:19:00
nieuwe trainingsweek - 2007-01-29 18:50:00
Lange duurloop - 2007-01-30 18:22:00
Avontuur tijdens het loslopen - 2007-01-30 21:45:00
interval - 2007-01-31 20:44:00
Most read from Orienteering in Belgium
De Zomer - 2009-08-23 22:34:00
VK Aflossing - 2009-06-01 11:35:00
Selectiewedstrijd interland: De Winner - 2009-01-12 19:38:00
Trolstage - 2008-02-18 17:47:00
Wat een weertje - 2008-05-06 21:46:00
Sylvester dag 3: Sledderlo - 2008-12-28 16:15:00
IF Sibbo- Vargarna - 2008-01-02 12:16:00
 15.08: Matthias Kyburz Knappe Entscheidungen an der WMEin Sportwissenschaftler hat mir nach der WM geschrieben, dass er es mir nicht zugetraut hätte, das...Read story | Main page  |
 10.08: Yannick Michiels Facebook The World Games Sprint - GOLD 🥇 Incredible day winnin...The World Games Sprint - GOLD 🥇 Incredible day winning the gold medal at the Orienteering Sp...Read story | Main page |
08.08: Yannick Michiels Facebook 🇨🇳 TWG Middle (8th place) Started The World Games ...🇨🇳 TWG Middle (8th place) Started The World Games 2025 with the most brutal race Ive...Read story | Main page |
 20.08: Judith Wyder Facebook Can’t wait to be back at OCC 🟧 Last year’s race w...Can’t wait to be back at OCC 🟧 Last year’s race was such an incredible experienc...Read story | Main page |
 08.08: Daniel Hubmann Facebook The transition from forest to sprint orienteering hasnâ€...The transition from forest to sprint orienteering hasn‘t been that easy and I was stuggeling a...Read story | Main page |
18.08: Judith Wyder Facebook Even after so many years in the mountains... and knowing...Even after so many years in the mountains... and knowing my playground by heart, I still love explor...Read story | Main page |
