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Alessio Tenani - Training camp in Sesto Calende & Tradate

Training camp in Sesto Calende & Tradate

Grazie anche alle temperature primaverili ed in ottima compagnia di Denny Pagliari e Giaime Origgi, si sono svolti Venerdì e Sabato i due giorni di intensi allenamenti tecnici sui terreni continentali di Sesto Calende e Tradate (VA), che hanno fatto da prologo alla gara regionale di Taino.Ecco nel dettaglio gli…
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allenamenti fatti:2 Marzo - Sesto Calende (VA)Mattina - Mass startsEsercizio di partenze: lallenamento prevedeva 4 lanci su percorsi con varianti e tratto di recupero tra le diverse sequenze; utile per la staffetta, soprattutto per le prime frazioni. Carta completa del mio percorso (scala 1:15.000).Sera - Night-OQuestanno il numero dei miei allenamenti in notturna è aumentato, per cercare di migliorare di navigazione orientistica in condizioni di visibilità ridotta. La Tiomila si avvicina...Avendo fatto lallenamento senza i punti posati ho avuto un paio di problemi in zona punto alla 7 ed alla 9; per il resto unuscita by night soddisfacente.Nellimmagine, carta con…

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