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Roman Schulte-Zurhausen - Bewegung auf der Stelle

Bewegung auf der Stelle

denn nach vorne geht es dabei nicht!Zwar hat der Arzt mir bestätigt, dass ich gesund bin,helfen tut mir das zur Zeit aber leider nicht viel.Lockeres Laufen ist möglich! Sobald die Belastung jedoch intensiver wird macht mir der hohe Puls einen Strich duch die Rechnung.Am Dienstag musste ich bei 2000m Intervallen…
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mit einem KM-Schnitt von 3:20 und einem Max Puls von 207 dann deutlich das Tempo reduzieren.So, am Limit zulaufen macht keinen Spass und ist sicher auch nicht besonders gut.Es heißt also weiter abwarten, locker trainieren und viel Alternativtraining, was im Sportstudium glücklicherweise nicht das Problem ist.Hauptsächlich steht hier Schwimmen, Gymnastik, Turnen, Krafttraining und Hockey auf dem Programm.Ich hoffe, dass ich trotz des reduzierten Lauftrainings so mein Niveau annähernd halten kann;

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