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German O-Federation - Elitetipp im März – apropos umknicken

Elitetipp im März – apropos umknicken

Orientierungsläufer in Deutschland neigen dazu, sehr viel auf Wegen zu trainieren. Das ist in gewissem Grade verständlich, wenn man sich das herrrlich ausgebaute Wegenetz anschaut und im Gegensatz dazu die Brennessel- und Brombeermeere im Sommer an vielen Stellen. Andererseits besteht deshalb eine grosse Gefahr, dann im Wettkampf umzuknicken und sich…
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die Bänder oder den Knorpel für immer zu schädigen. Denn gerade im Wettkampf sind die Fussmuskeln einer extremen Belastung ausgesetzt.

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