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Welcome 2018!
Questultimo mese a cavallo delle vacanze natalizie mi ha visto impegnato, dal lato agonistico, nella preparazione di base trasversale e ho partecipato anche ad alcune gare su distanze e superfici diverse: alcune per fare allenamenti di Tempo Run sulla soglia (Mezza maratona e 10000), una come test alla fine di…
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un microciclo di 3 settimane di carico+ 1 di scarico (il Trail a Sala Baganza, 23km+ 600) e una per accorciare la distanza in un cross breve ma intenso come ritmo e dislivello (Bologna Cross a Zola). Elenco completo: 17 Dicembre -Mezza maratona Progresso:Risultati(1h1830, 16°) 6 Gennaio -10000 della Befana - Crevalcore:Risultati(3547, 19°) 14 Gennaio -Winter Trail Golf del Ducato Sala Baganza (PR):Risultati(1h4149, 1°) 21 Gennaio -1^ prova Bologna Cross: Risultati (1735) Intanto dal lato lavorativo tra caserma e tecnico federale,tanti progettistanno prendendo forma; tra questi, ilcorso al centro tecnico federaleVillaggio Spiaggia Romea, che questanno sarà sia per tecnici di…
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